怎样补铁效果最好

(女,20岁)我最近脸色不好,有点发黄,而且嘴巴也没有颜色的,去医院检查是因为缺铁,想知道怎样补铁效果最好?

精选回答

曲乐副主任医师

中国医科大学附属第一医院「三级甲等」 皮肤科

缺铁性贫血需要补铁补血治疗。建议在服用补铁补血的药物的基础上,平时在饮食上要多吃红枣、猪肝、瘦肉、木耳、桂圆之类的食物。这样就能够从饮食上补铁补血治疗。建议平时要保持愉悦的心情,坚持锻炼身体,禁止熬夜,禁止过度劳累,禁止生气上火。然后要定期复查,要做心电图、血常规、肝功能以及B超检查。

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