如果是晒黑，一般过几天会恢复，配合口服维生素c有美白的效果，晚上可以敷一些补水的面膜，其他的一般不需要特殊治疗。可以多吃水果蔬菜，用水果敷面有一定帮助。避免太阳光直射，出门前最好有一定的防护措施。应该注意多休息，避免熬夜就可以。