首先要做好防晒措施，在外出的时候要涂抹上防晒霜，并且要打上遮阳伞或者戴上遮阳帽，都能够减少阳光对皮肤的刺激，同时还需要多吃一些含有维生素较高的水果和蔬菜，能够起到抗氧化和代谢黑色素效果。在日常可以适当涂抹一些美白护肤的产品，能够改善面部暗沉和晒黑的现象，并且要及时给皮肤补充水分。