脚上长出水泡后最好不要再参加跑步，有可能会在反复摩擦过程当中导致水泡越来越严重，还可能会诱发出感染，最好马上到医院就诊，让专业医生进行消毒工作，然后使用无菌针头将水泡挑破，坚持涂抹消炎和抗感染软药膏一段时间后可能会逐渐得到改善。在治疗期间必须穿宽松和透气性好鞋子。