可能是经常熬夜或者是学习压力太大引起的，也有可能是精神紧张造成的，另外与体内出现气血不足现象也有一定关系。需要通过合理的饮食习惯和生活作息时间进行调整，在平时要保证充足的睡眠，尽量不要熬夜，饮食上要多吃一些黑芝麻和黑豆的生发的食物。必要的时候在医生指导下服用补气血药物进行调理。