皮肤晒伤是可以自行修复的，但是时间会比较缓慢和久一些。日常可以涂抹一些芦荟胶，或维生素e软膏，进行辅助修复。平时可以多喝水使身体更好的补充水分和多吃一些维生素含量高的水果，这样可以加快身体的新陈代谢，更好的促进身体皮肤的更新和恢复。