在早期可以采用冰敷的方法来进行调理，冰敷能够减少局部组织的渗出，并且可以在24小时后采用热敷，热敷能够促进局部的血液循环，从而达到缓解疼痛和缓解肿胀的效果。在病情恢复期间一定要注意好局部的护理，一定要避免按压或者是揉搓，防止出现淤青加重。日常饮食尽量以清淡易消化为主。