可能是头部皮肤卫生工作没有做到位造成的，神经长时间的处于紧张的状态或有睡眠不足的情况，也有可能会影响头部皮肤的油脂分泌，从而出现长头皮屑和瘙痒的情况。首先需要做好头部皮肤的清洁工作，洗头的时候尽量不要用过热的水，以免加重皮肤油脂分泌，可以使用有去屑作用的洗发水，为帮助改善。