容易损伤皮肤紫外线照射，会对皮肤出现色素沉着，容易出现皮炎引起皮肤瘙痒，过敏、疼痛、脱皮的现象。所以一定不要长时间的过度晒太阳，过度晒太阳还会有色斑，生活中适当的晒太阳有利于身体对钙的吸收，促进骨骼的生长，预防骨质疏松。可以提高免疫力，补充阳气，同时还要多参加体育锻炼。