一般要避免强烈太阳光的照射，尽量不要外出，如果必要外出时可以适当的打上遮阳伞或者戴上遮阳帽，降低而再次晒伤。我过敏发炎的症状比较严重，可以配合医生服用抗过敏性药物进行治疗，涂抹一些具有修复效果的药膏进行缓解，能够起到修复受损皮肤的作用。即使出现发痒的情况，也不要用手抓挠。