防止脱发一定要合理的洗发，头发不要洗得太勤，最好是一周两次洗发水，一定要选用含矿物质不多的，对头发无刺激的洗发水。可以在医生的指导一下口服一些维生素B6或者是羊血生发胶囊来进行调理。脱发主要是皮脂分泌物堆积在毛囊周围或者是压迫堵塞毛孔所引起的，如果长时间吃一些油腻的食品也会导致脱发的。