换指甲盖可能是由于体内缺钙引起的，也有可能是缺乏维生素，如果平时不注意合理搭配饮食出现营养不良的情况，就会导致指甲出现容易断裂，还有变薄变脆的情况，同时还会出现脱落。可以在医生的指导下服用一些葡萄糖酸钙，然后适当的吃一些蔬菜和水果。