男性亚健康是一种介于健康与疾病之间的症状。虽然有全身不适的症状，但是不能确诊哪个系统哪个器官有了问题。不属于疾病之范畴。这种情况需要调整生活习惯，不能熬夜，作息时间要恒定，保证充足的睡眠时间，一日三餐饮食要均衡，积极锻炼身体保持愉悦的心情，这样可以提高自身免疫力症状就会自然消除。