可在清洁之后用冷水毛巾来进行冷敷，能够帮助毛孔收缩。并结合使用收缩毛孔的化妆品，有利于缓解病情。经常有黑头通常与内分泌失调有关，当黑头的症状太过严重时，需要及时到医院评估就诊，并配合医生做性激素6项的检查，有利于排除内分泌失调。确诊是内分泌失调的原因，需要在医嘱下服用调节内分泌的药物来进行治疗。