滴度1:16算正常，但是也是因人而异的，因为每个人的体质不一样，所以治疗的方法也是不太一样的。在治疗的时候一定要遵医嘱，最好是到三甲医院做一个检查，然后再进行治疗。在生活中要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，补充身体里面的维生素，可以多吃一些苹果和香蕉。