血压高压140低压100属于2级高血压，不算严重，但也要引起重视了。如果持续时间比较久了应当及时服用降压药进行降压。另外也要合理饮食，低盐低脂，多吃新鲜青菜水果，少吃油腻辛辣食物，少吃动物内脏等高胆固醇的食物，保持健康的生活方式坚持运动。就能恢复正常血压。