想要防治慢性疾病，首先应该养成良好的饮食习惯，早睡早起，劳逸结合，并且注意个人的卫生，戒烟限酒，避免熬夜，保持积极向上的心态。身体如果有炎症的话，在饮食方面应该注意少吃油炸，腌制和熏烤的食物，多吃点富含维生素粗纤维较高的水果，蔬菜可以促进炎症的恢复。反复发作的话，需要及时去医院治疗。