一般是能自愈的，可能需要30天左右的时间，当出现角质层很薄时在生活中尽量不要再进行去角质，平时洗脸时要使用一些温和的护肤品。饮食方面也要注意调整，多吃清淡容易消化的食物，避免吃一些刺激性的食物，否则会对病情恢复产生不利影响，还要多吃有美容养颜效果的食物。在平时外出时要注意做好防晒。