你这样的问题应该有一定的心理上和生理上的原因，可以适当的调整心情，多一些对爱人的关心爱护，适当的性生活对身体健康，和夫妻关系有一定好处。可以查一下泌尿外科有没有前列腺的疾病或者肾阳虚，气血不足的问题。适当的锻炼身体缓和紧张心情。