盐水洗头确实对脂溢性头皮屑有一定的效果，盐水洗头的正确方法是；1、取一盆温水，放入50克左右的盐，这样能够让食盐充分的溶解。2、按正常的洗头方法，5分钟左右，可以使用洗发水，最好使用去屑洗发水，效果更好。3、洗完以后，一定要用清水彻底清洗干净，尤其是脱头皮的部位，这样才能避免盐水沉积在头皮上，避免引起过敏反应。