并不是很可怕的，只要患者合理的控制饮食，并注意调节身体适当运动，是不会影响到正常的生活。出现高血压需要及时的在医生指导下服用降压药物来进行治疗，避免引发一并发症，比如高血压性肾损伤、视网膜动脉硬化等疾病。同时还要改善生活作息和饮食方式来缓解症状，注意规律作息，避免熬夜，饮食以低盐低脂饮食为主。