一般瘦多少是不能确定的，具体是要根据人体吸收和体质以及代谢功能来进行判断的，有一部分患者能够瘦到10斤左右，但是这样长时间吃水煮菜减肥，可能会引起患者消化不良的情况发生。另外在减肥期间还要适当的加强体育锻炼，需要长期坚持，饮食上还要进行调整，控制饮食，避免吃高糖和高胆固醇类的食物。