长时间熬夜有可能会头发变白，但是有白头发不一定是熬夜导致。在长时间精神压力过大或者是受到遗传因素的影响，都有可能会引起头发变白，平时要经常的对头皮部位进行按摩，能够加快局部的血液循环，防止黑头发的产生。并要在饮食上注意调理，可以经常的吃些黑芝麻，还有黑豆以及胡萝卜，这些维生素量高的东西。