小米炒熟磨成粉冲是可以达到减肥效果的，可以通过完善代替主食的方法，可达到减肥的效果，里面的营养成分比较丰富，如果吃得太多也可能会导致一定的人体脂肪堆积。小米属于普通的食物，营养价值比较高，可以补充身体中所需要的营养，避免微量元素的缺失，尽量保持健康的饮食规律。