平常，我们应该保持良好的生活态度，工作和休息相结合，早睡早起，不要熬夜。肾功能不好的时候也会出现长白头发。可以选择补肾中药。在日常生活中，你也可以吃一些补肾食品，如黑芝麻、黑豆等。快速的方式是可以将头发染成黑色，日常生活中可以多按摩头皮，促进血液循环。