腿受伤需要进行有氧运动练习。可以选择上肢的有氧活动练习，比如经常进行活动手臂，进行屈伸活动锻炼。如果腿部受伤的程度并不严重，只是局部皮肤损伤，伤口恢复好，也可以慢走。平时适当的做运动，进行有氧活动练习。腿部受伤可以用热毛巾对局部进行复热，增加血液循环，有助于病情恢复。