体脂肪主要是指人体脂肪与体重之间的百分比，主要是指体内脂肪的含量是用于衡量肥胖的情况。可能与身体过度的肥胖或者是长时间吃高胆固醇高油腻的食物有密切关系，通过饮食以及合理的参加体育锻炼等方法，能用来达到减脂肪的作用。平时生活中要多吃绿色的蔬菜和新鲜的水果。