通常瘦下来后最大的好处就是好看了，瘦下来后还可以使身体获得更大的能量，如提高了吸氧效率和记忆力等。通常瘦下来后你会发现在爬楼梯或赶公交车时，不会再出现气喘吁吁的现象。瘦下来后还可以有效的避免肥胖给身体带来的一些疾病，如高血压、高血脂、高血糖、脂肪肝、心脑血管疾病等。