下腹脂肪为啥不好减

(女,27岁)我生完宝宝已经一年了,一直在减肥,但是小肚子还是特别的大,穿上衣服感觉特别的难看,下腹脂肪为啥不好减?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

可能是经常暴饮暴食引起的,可能是运动量过少引起,在减肥的时候,如果经常吃一些含脂肪类和糖类高的食物,可能就会导致腹部体内脂肪堆积,就可能会引起下腹脂肪不好减的情况。减腹部脂肪一般可以通过饮食进行调理,还可以多做一些仰卧起坐,一般可以分解下腹的脂肪,从而达到减下腹的作用。

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