头发一天一洗还是出油可以口服维生素B2或者是维生素B6抑制皮脂的分泌，同时也可以使用控油去油的洗发水，要到医院进行全面检查，可能是出现了脂溢性皮炎。和身体中的激素水平有关系，也有可能是经常吃一些过于油腻的食品。要通过日常的饮食进行调理，少吃一些烧烤油炸等食品，饮食上清淡。