可以多吃苹果、橘子、香蕉等富含维生素C丰富的食物，能够有效的淡化色斑和色素。面部出现色斑通常是由于怀孕之后体内的雌激素以及孕激素发生改变引起的现象，甚至和紫外线照射有关，对于严重影响美观的患者，可以通过激光疗法进行去除。在这段期间需要给予全面均衡的膳食营养，有利于面部红润。