很多水果对头发都有好处，比如香蕉樱桃及葡萄德，特别是桑葚，具有补肾以及预防白头发的现象，不仅仅能够避免头发脱落，也可以保证身体的营养平衡。日常生活中的饮食和水果只是能够达到辅助的治疗作用，但是平时也要注意营养均衡，要增加优质的蛋白质以及微量元素，这样才可以让头发变得乌黑发亮。