患者在平时生活中应该多吃一些含有雌激素比较丰富食物能够延缓衰老，因为这些食物能够促进体内的雌激素水平，处在正常的状态当中，同时也可以滋养卵巢，达到延缓衰老的效果。女性在平时生活中应该注意休息，避免过度的劳累，也要加强体育锻炼，能够消除疲劳，生活饮食规律，达到美容养颜效果。