骨盆的一高一低主要是因为一侧的骨盆向上倾斜，而一侧的骨盆向下倾斜。这个时候患者患者可以屈膝平躺，然后抬起右脚，注意不要弯曲左腿，使其保持伸直状态，左右各自进行几次。如果骨盆水平影响到了生活质量，则表明这种情况已经很严重，仅仅通过这种锻炼方法无法完全康复，在这种情况下，建议尽快进行手术治疗。