晒斑去除的自然方法是可以采用祛斑霜或者美白面膜等美容的方式，短时间内可能作用明显，但是可能会导致皮肤受到伤害。必要时可以到医院采用激光祛斑，果酸换肤等方法治疗。要注意合理的饮食，要有良好的生活习惯，有助于调节内分泌功能。