头发扎进肉里边，仔细观察胳膊周围的情况，如果头发扎进肉里比较浅，且周围没有出现红肿，瘙痒，疼痛等现象，可以使用镊子慢慢的将头发进行拔出，之后再给予局部进行消毒。相反的，如果头发的根扎到皮下，比较深的部位，可以慢慢观察，如果皮肤没有出现异样，则先不进行处理，观察期间保持局部干净也可以使用酒精进行消毒。如有异常，需就医处理。