黄瓜的热量一般不高，黄瓜的热量一般每100克是15大卡，通常属于低热量食物，在减肥期间可以适当的吃一些，而且黄瓜当中含有的蛋白质或者是维生素以及纤维素也比较多，能够补充身体所需要的营养，并且也能够起到润肠通便的作用，属于比较好的蔬菜。在减肥期间尽量少吃一些油炸食品或者是肥肉，否则可能会影响到减肥的效果。