头发由硬变软，可能是随着年龄的增长，身体各方面体质有所下降，导致了头发部位营养供给不足所引起，也有可能是肾虚或者是贫血所造成。日常可以在医生的指导下，服用补气血的药物进行调理，并注意饮食的调整，多吃一些黑豆、黑芝麻，有利于乌发和生发。同时要保持头皮部位的清洁和卫生。