一般可以在饮食上吃些含胶原蛋白的食物，也可以选择一些含维生素C的食物，比如胡萝卜或者柠檬，通常能够起到抗氧化的作用，另外还要特别注意皮肤的清洁卫生。还要做好皮肤的防晒工作，尽量避免长时间受到紫外线的照射，也要养成良好的睡眠作息，尽量避免长时间的熬夜，否则很有可能会加速皮肤衰老。