35岁头发白了很多还能恢复。建议到正规医院的皮肤科就诊，进行相关检查。在医生的指导下，服用乌发丸治疗，也可以使用含首乌的洗发水洗发，缓解症状。在日常生活中，可以多吃一些富含酪氨酸的食物。比如，奶类、豆类、绿叶蔬菜等。要注意休息，避免过度劳累。饮食要清淡、易消化，减少盐的摄入。