可以根据自身的症状进行判断，咖啡斑一般会出现深褐色或者是浅棕色的斑点，而且颜色会比较均匀，一般不会对自身的健康造成影响。咖啡斑的发病可能是长时间紫外线照射引起的，也可能是家庭遗传因素导致的。可以到当地正规医院通过激光去除的方法来进行治疗，在外出时也要做好防晒工作。