问减肥到了平台期不掉秤怎么办
详
（女，26岁）减肥一段时间了，体重一直有在下降，可是这几天突然就一直都不掉秤了，好像到平台期了，请问减肥到了平台期不掉称怎么办？
精选回答
孙强副主任医师
中国医科大学附属第一医院「三级甲等」 整形美容外科
在减肥平台期的时候一定要控制好饮食，不要吃一些辛辣刺激油腻的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，这样能够促进肠道蠕动，还可以加快体内的血液循环，适当的锻炼身体，等过了平台期之后，体重就会逐渐下降。有很多人在减肥的过程中就会遇见平台期，平台期不掉称也是属于正常的。