应该只能起到暂时瘦身的效果，盐属于一种调味品，能够使人体排出体内多余水分，可以起到短暂性机体体重下降，但是无法减少人体内的脂肪含量，所以食盐无法起到减肥效果。想要正确减肥应当在饮食上多控制，尽量减少高热量和高脂肪的食物摄入，同时还要多参加一些体育运动，帮助消耗多余的脂肪。