如果是你现在这种状况的话，首先就要排除皮肤病，也有可能是我们的体虚所引起的，就要去进行一个中药的调理了。在我们平时的饮食中，也可以通过多食用一些补气血的食物或者是适量的与运动充足的睡眠来进行改善，不要熬夜，不要吃一些辛辣刺激性的食物，以免白斑扩散，病情加重。还是建议你到正规的医院去进行一个详细的检查并治疗。