通常可以做提肛运动进行改善，也可以经常做一些有氧运动进行缓解，如果没有较好的效果，需要到正规医院妇科进行相关的检查，然后采取相应的治疗措施。阴道松弛多数会出现尿失禁的现象，还有可能会出现阴道干涩和阴吹的现象，通常会影响到正常的性生活。在日常生活中要注意阴道的清洁卫生，要勤换洗内裤。