深蹲能燃烧更多的脂肪，让你的肌肉更加的紧实。深蹲也可以让你的臀部更翘，还能让平衡感增加。也会对缩阴有一定的效果。建议平时避免长期咳嗽和便秘，多做提肛运动，增加蛋白质的摄入，去正规医院检查，如果有严重的子宫脱垂可以考虑手术治疗。