想要给肺部排毒可以吃一些胡萝卜、蘑菇、茼蒿、山药、香菜和猪肉脯等食物来进行排毒。同时也可以吃一些谷类食物，比如薏米仁、豆浆和豆皮。肺毒一般表现为咳嗽咳痰、皮肤粗糙、胫骨发红和经常感冒等症状，如果有肺毒的人群可以通过吃以上的食物来帮助肺部排毒。