体内湿气重会长痘痘，主要是由于身体的湿气太重引起皮肤的功能受损和功能失调引起气血阴阳失衡的原因，有可能会引起皮肤皮脂腺分泌旺盛造成毛孔堵塞从而引起长痘痘、粉刺的症状。平时可以通过润肠通便的食物来调理，比如香蕉、火龙果、柚子等水果，都可以促进身体的毒素通过大便排出来。