包括食物排毒，比如说吃一些绿豆、小米、薏米仁、地瓜等食物，促进血液当中垃圾排出，也可以选择喝一些酵素净化血液，把垃圾排出，不过应该确保没有过敏的情况下，如果没有得到有效改善，可以到医院做血液灌流。平时应该进行饮食方面调整，选择维生素含量丰富的蔬菜或者是水果，也可以多喝一些热水，促进机体排毒。