长痘痘一是量的喝一些酸奶，但是不要喝的太多，脸上长痘痘因为毛孔内部之前分泌旺盛，一般都会导致毛孔堵塞，适量的喝一些酸奶可以增加肠胃蠕动，可以调节肠道菌群，可以加速排便，能够清除体内的热毒，有助于痤疮的消退。如果喝多的话可能会导致呼通呼吸的症状，有的人喝酸奶还会导致过敏的情况。